Question

有什么好方法减肥

Answer 1

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 2

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 3

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 4

　　减肥不能盲目，

　　一：喝苹果醋

　　二：餐前吃水果

　　三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。

Answer 5

楼主想要减肥，一定要有毅力，有恒心，能坚持，我到现在瘦了20斤，没吃任何减肥药物，就是靠自己管住嘴，迈开腿坚持下来的，不过过程真的很痛苦，节食千万不要，但是你不能碰任何高热量的食物，想吃的东西放到早上吃，晚上不要吃米饭，吃青菜或者喝粥，如果你觉得跑步运动很累，那就每天晚饭后去暴走40分钟，坚持一段时间，你肯定能看到效果，加油啊！相信你，每个胖子都是一支潜力股，~