冷暖自知的意思是本指水的冷暖，饮者自知。佛教禅宗用以比喻自己证悟的境界。也比喻学习心得深浅，只有自己知道。
出处：《大日经疏》卷十二
年代：唐
作者：善无畏
原文：“如饮水者，冷热自知。
白话文释义：比如饮用水的人，冷热自己知道。
例句：别人都祝贺我这次取得的成功,其实冷暖自知,个中滋味只有我自己知道。
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近义词：心中有数
意思：指对情况和问题有基本的了解，处理事情有一定把握。
出处： 《庄子·天道》。
作者：庄子。
年代：战国时期。
原文：不徐不疾，得之于手而应于心，口不能言，有数存焉于其间。
白话文翻译：不快不慢，就得心应手，我嘴巴表达不出，只是心中有数。
例句：无论做什么事情,都要做到心中有数,只有这样,才有成功的可能。
用法： 作谓语、宾语；指心里有底。
近义词：知己知彼、胸有成竹。
反义词：心中无数、一无所知。
参考资料来源：百度百科——心中有数
解释：水的冷暖，只有饮者自己知道。佛教禅宗用以比喻自己证悟的境界。也比喻学习心得深浅，只有自己知道。泛指自己经历的事，自己知道甘苦。
拼音：lěng nuǎn zì zhī
出处： 唐·裴休《黄蘖山断际禅师传心法要》：“如人饮水，冷暖自知，某甲在五祖会中，枉用三十年工夫。”
译文：只有自己经历过才知道其中滋味，枉费我在五祖会中白白浪费了三十年功夫。
语法：主谓式；作谓语、宾语；比喻体会深浅，心中自明。
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反义词：麻木不仁、不知高低
一、麻木不仁
解释：不仁：没有感觉。肢体麻痹，失去知觉。比喻对外界事物反应迟钝或漠不关心。
出自：明·薛己《医案·总论》：“一日皮死麻木不仁，二日肉死针刺不痛。”
译文：第一天皮肤麻痹失去知觉，二日肌肉死针扎也不痛。
二、不知高低
解释：指说话或做事不知深浅轻重。
出自：明·冯梦龙《警世通言》卷二十三：“那安妈妈是妇道家，不知高低，便向乐公撺掇其事。”
译文：“那安老妈子是一个妇道人家，说话或做事不知深浅轻重，就去乐公哪里瞎说促成此事。”
语法：动宾式；作谓语、定语；形容说话做事不知轻重
“冷暖自知”全句是：“如人饮水，冷暖自知。”冷暖自知是用于比喻自己证悟的境界，也比喻学习心得深浅，只有自己知道。
“冷暖自知”可以比喻自己拥有的知识和才学，学问的深浅，只有自己知道，就像水的冷暖，只有喝水的人才知道。这是在学术和学识方面的理解。
但我个人认为，如果以另一个角度看，把水类比成苦水或泥潭，象征成苦痛与折磨。那么这句话就能理解成，我的痛苦和挣扎，别人是看不到，理解不了的，就像如人饮水，这其中的苦痛也只有自己知道罢了。“冷暖自知”，人情冷暖，人情世故，只有身处其中的人才能知晓，有一种“只缘身在此山中”的意境。
“冷暖自知”是自己明白自己的处境，自己知道自己的现状。冷暖自知可能是一种无奈或许是比较有自知之明，知道自己的能力，知道自己所处的位置。尽管如此，也比“不识庐山真面目”要好得多。
如果说如何才能成为一个“冷暖自知”的人。
我觉得首先要认清自己。有些人可能自以为是，有些人可能妄自菲薄，认清自己对我们来说是一种难事，毕竟认清自己就是剖析自己，就要敢于面对自己的不足和缺点。成为一个冷暖自知的人，不仅要面对自己，正视自己，还要敢于把自己解剖。
这个也很适用于感情中，谈恋爱的时候，我们往往会很盲目，觉得爱人是很完美的，无可挑剔的，因为爱情会使我们对伴侣蒙上一层滤镜，并会使自己不断美化自己的伴侣。
因此我们需要冷暖自知，知道自己的真实处境，不盲目美化，也不盲目感动。我们要敢于正视自己，剖析自己，敢于面对自己的缺点，面对自己不想被别人知道或发现的一些秘密。
人生如饮水，冷暖仅自知，你的人生，不在别人眼里，而在自己心里。
就是说，就像喝水一样，水是冷的还是热的只有你自己知道！
更深吗，就是说，你遇到的事情，无论在外人看来是光鲜亮丽还是一塌糊涂，真正能知道是不是好，是不是合适你自己的，只有你自己！
