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生命在于运动，你要注意多运动，还有饮食习惯，不要遇见好吃的就往嘴里塞，吃完饭不要立刻就坐着，先运动一会，还有晚上吃饭不要吃得过饱，因为你要睡觉
只要你坚持正确的饮食和运动，你一定会很快瘦下去的
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运动 不过要适当 不能过量 不然更胖
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瘦腿的动作教程来啦，一起学习！
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