Question

我女生，今年14岁。想要长高。正确运动方法有哪些？

Answer 1

拉单杠，篮球，跑步

追问

篮球我不会。拉单杠？我是女生我没有那么大的力气啊

追答

没试试，怎么知道自己不行，谁一开始会打篮球，拉单杠一开始不行的话，可以通过俯卧撑等方式增强臂力，就看你有没有决心了！

Answer 2

往上跳，尽量多，还有就是多吃牛肉

追问

呜呜。我158的身高。120斤的体重。我现在肉都不敢吃啊。

追答

妈妈说吃牛肉并不会长胖

吃猪肉才会

而且消耗也快

你要是不放心就少吃一点，多跑步，还有就是奶酪

反正多运动绝对没错

追问

嗯嗯。对了 哪种牛奶脂肪少而且会长高的？

追答

低脂牛奶，但我并不觉得牛奶能长高

喝了多年的牛奶

一到四五月妈妈就拼命让我吃牛肉和奶酪

说四五月是生长的黄金时期

哦对了，要尽量保证足够的睡眠

追问

奶酪就算了。又是长胖的东西。牛奶的话到底哪种好啊

Answer 3

多喝奶……我和你一样大 13岁到现在每天喝500ml牛奶 张了20cm

追问

哦对了。你喝的哪种牛奶

追答

各种牛奶都喝过

Answer 4

多跳绳。。

追问

😂😂我知道啦这个

Answer 5

多喝肉汤，跳绳跑步都可以

追问

喝肉汤？？我有120斤呢