Question

谁能提供几个打好羽毛球的小技巧啊

Answer 1

以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：

1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

想林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球，除了要具备绝对的技术和弹跳以外，还有一些必不可少的前提基础：

1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。女选手跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。

2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟，并且落点要到位。

3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。

4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁。

鉴于以上，你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。

希望我的回答你能满意

Answer 2

多练啊，有基本功就才能发挥出技巧。
让对手被动就是羽毛球最根本的技巧啊。
还有就是移动要到位，就算是很被动的球，也要先想着快速移动到击球位置，再出手击球，如果没有到位就挥拍击球，回过去的球留给对手太大机会，结果其实跟你不去接是一样的。所以基本功第一，意识第二。

Answer 3

业余爱好者的打法最基本的不外乎就两种：一种快冲快打，猛杀猛推。另外一种是慢打慢掉，拉吊四方球。当然两种打法结合起来威力会更大。但是一般人呢练好其中一种打法，找到最适合自己的套路就已经很无敌了。贪大求全会适得其反，这是我的体会。如果你体力比较好，能力超强，不妨用第一种打法。一般力量不是很大走技术流的就使用第二种打法。

第二种打法有一个原则、五个层次。

一个原则是：防守反击，除非是99％把握的网前球或者中前场球，否则绝不主动进攻扣杀。因为一般有些水平的人站好位置是不怕你第一版杀球的（别以为自己是林丹）。杀不死对方会破坏自己的体力和节奏，反而使局面非常被动。我看得多的人都是自己把自己给杀死的。因此，我的建议是你要像一头有耐心有毅力的饿狼，你打出的每个球尽量不能让对方主动，等待对方犯错误或者急躁杀球的时候，你的机会来了，你要抓他的杀球然后回档到一个好位置，他的节奏被破坏，场面就是你占主动了。饿狼为了等一个猎物放松警惕可以等上10小时，你可以吗？

第一个层次是基本功扎实，力求打出精确的四方球，因为不扣杀，不贸然进攻，这就要求你苦练技术，打出压线的四方球。

第二个层次是要有出色的技术，当你的水平不断提高，移动力增强后，一般的四方球难不到你，你就要增加出手的隐蔽性。这个时候要苦练假动作。前后左右飘忽不定。

第三个层次是变化的节奏，这个时候，你的技术和能力已经极大提高。有了进攻的本钱，如果对方和你是一样难缠的持久型选手，他冷静阴险。那你只有使用诱敌之计或者试探性的方法了。这个在羽毛球上就是变化的节奏。你可以利用忽快忽慢方式去试探对手，又或者利诱的方法，不外乎是假意露出空档却早早准备让对方扣杀，掉进你的全套。试探性的方法一般就是点杀突击，出其不意的加快或者放慢，但一定不能用尽全力。

第四个层次是战术思想的提高。战术之于技术的不同在于，战术更宏观，技术的对象是每个球怎么打。而战术的对象是这一局怎么打。你要对不同类型的对手制定不同的战术。战术包括：球路、对手分析、体力分配。最关键的一点是你要找到相对对手的弱点，我自己相对对手的强项。制定每一局针对的打法和计划，控制体力分配，出什么球路。这里要特别提出一点是球路要好好研究。最基本的球路就是“直来斜往，斜来直往。”其他球路还要根据对手的心理再加变化。

第五各层次是战略思想。这个更加宏观了。战略思想是对于这次比赛。如果你要参加的是年底的比赛，那么战略思想就是你要如何准备这一年的训练。一般有两种方式：提高信心和调整状态，增加求生欲望。提高信心可以找些菜鸟虐虐。增加求生欲望可以特意在大赛前不尽全力输几场不关键的比赛。这个度要把握好。输多了会打击信心。赢太多不一定有求战欲望。等到比赛的时候，你的状态要调整到最好。你看看李宗伟跟林丹，每次比赛为什么李宗伟都输给林丹，其中撇开技术原因不说，可以看看战略上林丹是怎么准备的，小李是怎么准备的。在大赛前，林丹是蓄力，小李却是拼命比赛。大赛的时候，谁状态会更好，一目了然。

Answer 4

打好羽毛球最重要的是步伐，步伐好了你才可接到球。其次是手法，这个得需要长期的练习。第三就是战术了，打球要学会拉调结合，寻找机会突击进攻，然后要学会变换节奏。

Answer 5

平时可以多做点假动作，忽悠一下对手。在打法有效就要坚持，否则就要变，要古灵精怪的感觉。打的对手团团转。

Answer 6

打好羽毛球，体力要好。要能跑动全场。
多练吊球和杀球以及中场接杀，最好还有网前扑球。
在打球的时候只要能用就用。
如果不是比赛的，只是打球，就注意手腕发力，最好练习把右胳膊举起，上臂贴住耳朵，不动，先用小臂前后甩拍子，然后胳膊直起来，用手腕举好球拍前后甩腕。练习腕部力量。