夜班，晚上一夜没睡，早晨很困，就睡了一个多小时，下班了，就再也睡不着了，但是感觉还是困，没精神，
夜班，晚上一夜没睡，早晨很困，就睡了一个多小时，下班了，就再也睡不着了，但是感觉还是困，没精神，可怎么也无法入睡，该怎么办，有什么好方法吗？请好心人帮助！...
夜班，晚上一夜没睡，早晨很困，就睡了一个多小时，下班了，就再也睡不着了，但是感觉还是困，没精神，可怎么也无法入睡，该怎么办，有什么好方法吗？请好心人帮助！
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洗个热水澡或是泡脚，然后按揉安眠穴，就在耳后，自行百度一下穴位
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你可以去运动消化，，也可以数羊入睡
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