Question

总是口腔溃疡，有什么有效的预防办法吗？

第一个回答的亲太深奥。。。第二个亲有点答非所问。。。。第三个还好吧。。。起码给出了解决办法，好吧，我试试漱口水能缓解吗。。。

Answer 1

其实口腔溃疡是分很多型的，该问题所指的溃疡是常见的阿弗他溃疡和创伤性溃疡。有些人自觉每个月都会发生一次溃疡，周而复始，反反复复，不见好转却偶有加重。阿弗他溃疡病因不明，但可能与精神因素有关，女性多见。这种溃疡病因不明，自然难以预防，医生也没有根治办法，但它确实是口腔粘膜科最常见的疾病。治疗方面，提醒患者注意休息和减压，治疗以消炎止痛，促进愈合为主，常开具局部或全身用的激素类药物消炎，可配合溃疡贴减少对创面的刺激。
创伤性溃疡则是可以找到明确病因的，甚至患者一来就告诉医生这个部位咬伤了成了溃疡，而且经常咬伤。创伤性溃疡可见于尖锐牙尖和覆盖过小的牙位，也可见于不良修复体或阻生智齿附近，针对这些明确病因，或调磨形态失常的牙齿或修复体，或拔除智齿。当然，特别需要警惕的是其他病因造成的溃疡，比如扁平苔癣有溃疡型，结核病也可在口腔表现出溃疡，甚至口腔肿瘤。若溃疡长期不愈，比如一个月以上，请及时就医确诊。

Answer 2

原因：1.季节变化外部环境影响身体导致身体火旺燥热，引起口腔溃疡。用祖国医学的角度来说，就是“外感六淫”，燥、火两邪，燥邪干涩，易伤津液，火为阳邪，其性炎上，津伤火灼，口疮乃发。一般季节变化或者秋季的时候，天干物燥，人体内部津液缺失，虚火旺盛，从而引发口腔溃疡。
2.饮食习惯偏向燥热火辣，引起口腔溃疡。比如说吧，有不少乡亲喜欢吃火锅、麻辣烫，无论天冷天热每天一顿，一个星期下来，即使是体质寒凉的人，估计也能吃出火来了，饮食过分燥热也是引起口腔溃疡的一个重要原因。
3.精神紧张压抑，导致口腔溃疡。要说，乡亲们千万不能忽视精神对于肉体的影响，精神太过紧张会导致内分泌的紊乱，这个时候，口腔溃疡啊痘痘啊就不客气地全出来了，因此，想要摆脱口腔溃疡的袭击，平和的心态是非常重要的。说到这个，寡人突然觉着自己长口腔溃疡的原因估计就是前几日赶稿赶得太疯狂的缘故，所以说啊，鸭梨不可太大，神经不可绷太紧，该休息时就休息才是王道
4.缺乏某些营养素，或者，你咬了自己一口。如果缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等营养素，容易造成营养不良，导致免疫力下降，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。另外就是，有不少乡亲都有吃饭缺肉咬自己一口的经验，咬着咬着，创面受到刺激，就会发展为口腔溃疡。
解决方法：1.首先，学会饮食养生。在秋季或者换季时节，身体为了适应外部环境，难免进行自我内部调整，这个时候很容易火旺，因此，乡亲们需要了解一些去火润燥的食物，如多吃一些梨、蜂蜜、百合、银耳等，少吃热性的食物，少吃火锅，保持清淡的饮食是防止口腔溃疡极为重要的手段。火锅麻辣烫虽然好吃，但是总是容易上火，又没啥营养，说不定还吃进一堆地沟油，不如回家煮甜汤熬粥喝。
2.其次，保持精神的放松。虽然说在当前竞争激烈鸭梨巨大的社会现状下，很多乡亲表示虽然精神想放松但无奈何做不到，但其实放松精神并不需要每天都保持在轻松懒散的状态，而是在忙碌的工作之后，给自己一个大脑放空的时间，比如用一个小时悠闲地散步享受晚风的吹拂，比如戴上耳机听一段舒缓的音乐看几行轻松的小说，比如去和朋友们谈天说地聊聊八卦……你其实可以每天都给自己制造一到两个小时的休闲档期，在这个档期里关于工作或者生活的压力都不要去考虑，只需要放松大脑即可。寡人坚定地认为，懂得轻松享受生活的人才能真正负担来自生活的压力。
3.再次，注意保持营养素的平衡以及注意细嚼慢咽，有空不妨做简单的运动。保持营养素的平衡和运动的目的其实只有一个，那就是增强免疫力，人体不生病的诀窍就在于免疫力强大，病毒无法侵入人体，自然就不会生病了。与其生病了才考虑去治，还不如在没生病的时候就注意预防。中医“上医治未病”的说法寡人还是非常赞同滴。另外就是吃饭要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，一来这个非常影响乡亲们的形象问题，二来非常容易让牙齿和口腔里的其他伙伴造成不和谐矛盾，一会儿在舌头上咬一口，一会儿在口腔壁上咬一口，这样口腔溃疡可就无法避免了。

Answer 3

第一 是不是缺少维生素，判断方法，平常爱不爱吃水果 带叶蔬菜之类，如果没有，就考虑补充维生素。特别是维生素B2、B12和维生素C。
第二 如果不缺乏维生素，那么考虑补充微量元素，以锌为主，锌是促进伤口愈合的必需元素，平常爱喝豆浆类豆类饮料会造成微量元素的流失。
第三 如果以上两种情况不存在，那么肯定是虚火上升所致。
最简单的方法就是用纯天然漱口水勤漱口，清理口腔细菌，保持口腔清洁。美伊琳口腔护理液就不错哦，可以试试，一瓶才128块钱