每天不吃晚饭可以瘦吗？ 30
17个回答
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不吃晚饭可以瘦可是不健康
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可以的
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晚餐清淡即可，做到少油少盐少糖。
尽量不要让胃空得太久，两餐之间隔时间过长会影响血糖的平稳水平进而影响到减肥效果
推荐少量食用一些根茎类的蔬菜、坚果。
尽量不要让胃空得太久，两餐之间隔时间过长会影响血糖的平稳水平进而影响到减肥效果
推荐少量食用一些根茎类的蔬菜、坚果。
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减肥不是靠节食的，不能瘦这样反而反弹
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胸部瘪了没有肉感，像是在日树皮
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