Question

焦虑焦虑焦虑，晚上还失眠多梦，怎么办啊

Answer 1

睡觉前喝杯蜂蜜水，清空自己的脑袋，或者做做一下自己喜欢的事，心情愉悦了自然就不会失眠多梦了，我前几天也是想事多，脑壳痛，后来想想苦的是自己，干脆不想了，想多了头痛

Answer 2

现在的人很多都有这种状况，平常有空多出门散步，爬山，跑步，总之多做运动，让身体好起来，一切迎刃而解。吃药不是解决问题的根本办法。