Question

27岁了，驼背还可以纠正吗

Answer 1

完全没问题！
无论你是男还是女！只要不是先天的，先天的我不懂！
做法：
1、每天引体向上，数量安排：假设你的上限是10个，那你每次做5个算一组，休息一分钟后再5个，重复4-5组。每天都做，其实新手没必要休息。
前几天比较痛，要坚持。这个动作对锻炼背部和肩膀的一些肌肉非常有用，让你觉得后背前胸肩膀等等上肢部位得到锻炼，对矫正驼背很有效果，我是自己纠正的。
2、平时坐姿很重要，颈椎腰椎都要直。每次坐下来不超过2小时就起来活动下，肩膀、腰、手臂等等都扭一扭，一分钟就够了！也可以考虑背背佳之类的辅助。
3、另外，如果你体质不错，还有一个动作可以做：趴着，双手抱头，双脚让人按住，你靠腰力挺起来：就是仰卧起坐背过来做。
这三点只要你坚持前2点，一个月足够让人看不出来，坚持三个月，你要是个男的，你要感谢我到哭！到时你的手臂、肩膀、附带一点胸肌、背部肌肉……很有型！只要三个月！

Answer 2

可以用纠正驼背的床垫进行纠正，注意一次只纠正三个小时 ，可利用睡觉时间，但要定闹钟。当然平时还是要注意保持昂首挺胸的习惯。