Question

我想在三个月内练出肌肉，该怎么半

Answer 1

没有其它怎么办，只有行动，不断得努力行动。吃苦耐劳，强度越大，痛苦也越多，希望你能痛并乐着。想在短短三个月里练出肌肉，操之过急了，在练的同时，一定管好你的无底洞——嘴。专心致致，持之以恒，永不放弃，坚持到底！没有任何其它近路，只有老老实实，有科学的去行动。三个月，只要你肯努力和愿意去行动，放心，结果不会亏待你的，虽然只有三个月，但，三个月之后和三个月之前对比之下，就知晓。想在三个月内练出肌肉，要有决心，有志者立长志，不志者常立志。世上无难事，只怕有心人……看你的了，接下来，祝你成功。