Question

少餐多食是什么意思

Answer 1

就是说每餐少吃一点点，多吃几餐。

少吃多餐好不好

一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐占30％，而且饮食宜清淡。

据加州哥伦比亚制片场营养服务组主任崔勃尔说，超过5小时不吃东西，你就会饿得失去控制，变得顾不了健康目标和营养观念了，看到什么就吃，无法抵抗外界吃的诱惑。因此，少吃多餐是有一定科学道理的。

中医也主张少吃多餐。孙思邈就说过：“食欲数而少，不欲顿而多。”意思是说，人宜少食多餐，不宜一顿吃得很多。对于患有胃病的人，一般都知道少吃多餐好。因为患病后，消化功能较差，而身体的营养需求却会增加，许多营养物质往往因为呕吐、腹泻、水分摄取太多或服用利尿剂而大量流失。解决这两难局面并持续补充营养，以少食多餐为最佳途径，而其总热量的25％又必须从脂肪中获得，故应注意每次所吃的食物都能尽量被消化。

Answer 2

意思就是，一天二餐，每餐多吃点，不过是不是搞错了，一般是少食多餐吧。因为胃病患者需要养胃，所以一天几乎吃三餐以上，只不过每餐进食需求少，然后得多吃几顿。

积少成多的原理。

Answer 3

就是说你每餐不要吃得太多，但是可以多吃几次，比如饭后的零食和水果，一下子吃得太多胃承受不了太大的压力，还有就是吃饭不要太快，这样对消化液不好。如果有胃病，一般认为是不建议少吃多餐的，如果每天吃很多吃，胃是得不到很好的休息，长期下去，不仅会引起加重胃病，还会引起了胃的消化功能下降，不利于胃病的治疗。一般需做到定时定餐定量，不吃辛辣刺激和难消化的食物，合理饮食，不能过度饥饿或过饱。

Answer 4

一般来说都是少吃多餐吧。少餐多吃就是一次吃很多,吃的次数少。

Answer 5

吃的次数少，吃的量多