Question

富含钾的食物有哪些

富含钾的食物有哪些？帮一下忙、详细一些、=0=

Answer 1

Answer 2

含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。据测定含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品

Answer 3

1，谷类有：小麦胚粉、麸皮、青稞、荞麦（带皮）、小麦、小米等；
2，薯类淀粉有：马铃薯粉、木薯、甘薯、魔芋精粉、粉丝、粉条等；
3，蔬菜类有：白菜（脱水）、白笋干、刺楸、甜椒、辣椒、香菜、菠菜、洋葱等；
4，菌藻类有：口蘑、榛蘑、紫菜、羊肚菌、银耳、海带、木耳、香菇等；
5，水果类有：桂圆（干）、葡萄干、杏干、密云小枣、椰子、沙棘、香蕉、红果等；
6，坚果类有：榛子干、莲子干、杏仁、花生仁、南瓜子、松子、西瓜子、腰果、菠萝蜜子等；
7，畜肉类有：猪胆肝、山羊肉、马肉、羊肉干、牛肉干、兔肉、猪里脊、牛脑等；
8，禽肉类有：火鸡腿、鹅肫、火鸡肫、鹅肝、鸡肝、鸡肉、鸭心、鸭肝等；
9，蛋类有：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋；
10，鱼虾蟹贝有墨鱼干、鱿鱼干、扇贝、鳟鱼、江虾、丁香鱼、虾皮、蛏子、虾米、章鱼、生蚝等。

Answer 4

香蕉 番茄 菌类

Answer 5