Question

我生完孩子后很胖怎么减肥

Answer 1

生完孩子致使身体肥胖——虚胖，是因为身体发了质的变化，与当时坐月子有密切的关联，犹如瘦身没有把握最好机遇，现在减肥却成了一项大工程，目前最佳减肥方法，选择每天的体能训练，如：跑步，跨步压腿，正压腿，正踢腿，外摆腿，内摆腿，最关键在于俯卧撑、仰卧、起蹲及吊、挂动作运动来助其减肥。
平时多喝温开水，多出汗，及时洗澡，以便及时助其堆积在体表处的色素、代谢物、油脂等毒素顺利排除体表。再加上饮食方面适当调节，效果将更明显。
建议不要短期内停下来，至少也得坚持一年或两年，如果条件允许，最好是不要停下来，这样不但能有效减肥，而且能有效减少皮肤体表的斑块，代谢物、色素堆积，从而达到美容的良好效果。又能减少皮肤疾病的发病率（如：癣、痈、、斑、白癫疯、无名种毒等）。

Answer 2

Answer 3

纹是去不掉了，但是可以淡化，用些相关的护肤品，至于减肥嘛，一个人带孩子想不瘦都难，我就是典型