好几天不怎么上厕所是不是便秘？脸上痘痘也长的多了有关系吗？怎么办😣～求解 30
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这一般跟现在的生活习惯有关系，多注意几点就行。
少熬夜，尽量早睡，11点前上床。睡眠充足质量好，皮肤都不会太差。
冬天干燥，多喝水，肠道吸收水分多了，大便就不会干涩，不容易便秘。
多吃蔬菜、水果，补充植物性纤维，排便就会通常。
办公室久坐不动也容易导致便秘的，没事儿起来多走走吧同学。
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是便秘，买一盒清肠茶吃几次就好。
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药？在哪买
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药店有卖，很见效。
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是的，这样会造成毒素堆积。可以买“排毒养颜胶囊”来吃，这个效果还可以，但不能长期吃，比起香蕉来说，这个效果立竿见影。
追问
在哪买
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各大药店均有销售
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是的，因为长痘和便秘是分不开的，
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多喝白开水，饮食清淡
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