Question

我这是什么心理？

经常回忆以前的事情，总会感觉或傻，或蠢，或着许多懊悔不如意的事情。然后出现两个我，一个站在一个比较强势的角度考虑这些事情（一般比较冲动的，固执的。）另外一个是站在一个比较懦弱的角度。然后两种交替出现，控制不住的时候会自言自语。多半是骂人的话。最近这样越来越频繁了。不知道怎么回事情。

Answer 1

呵呵，我觉得你有点自己吓自己了。

首先，不是精神分裂也不是人格分裂。
因为这种精神疾病是不会知道自己会出现两个自己。

看你说的这些东西，很多人身上都出现过。

你所谓的控制不住，其实你还是控制的很好。为什么呢？

因为你只在你自己一个人的时候才会自言自语的骂出来。

你没说我也知道。

而你自己的道德观提醒你，骂人是不对的。但不对的事情，自己又反复去做。

会出现自己有种对自己失控的假象。

你最后这句话是问题的关键：“最近这样越来越频繁了。”

这是问题的关键，因为你只做一次的话，就不会想跑到网上来求助了。

那么你的问题是：越在意越控制反而越加重了这些烦人的思维。进入恶性循环。

解决方法：

出现这些想法后，不要去在意，不要去控制它，不要给自己暗示，比如“我不要想，我怎么又开始想了”类似的东西。

顺其自然，当出现这些想法的时候。该干什么继续干什么。该学习学习，该工作工作。

一开始的时候会稍微有点困难，但时间一长自然会好。

就这么简单。

当然，期间也许会有反复。这都是正常的。不要去在意。

Answer 2

为过去的事情懊恼不如把握住美好的明天。不会是精神分裂症吧~~

Answer 3

是什么让你这么有压力。让自己轻松点即可。
或者是进行心理咨询。找个好一点，适合自己的心理咨询师。

Answer 4

x3954541朋友，您好！
“经常回忆以前的事情，总会感觉或傻，或蠢，或着许多懊悔不如意的事情”说明您是个完美主义者，非常在意别人的看法。
“控制不住的时候会自言自语。多半是骂人的话”说明您非常压抑。
从您的描述中看出最近这样的交替念头越来越频繁，这是强迫表现的形式，希望引起你的重视，不过不用担心，应该只是强迫表现，并且是初期吧！
你现在要尽量的放松自己：可以从网上下载一些放松的音乐，多多听听；丰富自己的业余生活：可以出去多走走，散散步，让自己多做少想，慢慢自我调整，相信你会好起来的。
祝好！

Answer 5

过度沉溺在自我世界里,与外界交流不良,容易喜怒无常,这种情况实在不是什么好状况,这是精神病的前兆之一.
所幸你能主动求助,并有很好的自我察觉能力,而很多人在受了重大刺激或者心理严重失衡时都有的反应,我们只要能正确对待,打开心结,勇敢地走出来,那么未来我们就有了免疫力了.
建议把你想到的事,不管大小,把它说出来,让众人帮你分析,或者一想到马上用笔记写下来,表达是很好的方式.不要让往事搁脑袋里,笔记,网络,朋友,工作,通过以上种种看看能不能帮到你,还有一个不错的方式帮助你,就是记录梦,梦会告诉你很多你心灵的秘密.

往事,你自觉以前当了白痴\傻瓜\坏人...或者被人耍了,如果再让你回到过去,所有的事情你会处理得更好是不是?或者你会让自己好过一点是不是?看看那些权贵坐牢的,美女变成瘾君子的,美好家庭变得家破人亡的,故事每天都不断上演,不是单单你一个人在悔恨,或者你把这些看作人生必修课,是不是比较容易平衡一点.