经常上夜班,现在晚上睡不着,白天睡不醒,怎么办,?怎样合理安排,生物钟才不会乱呀

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go...1@sohu.com
2017-03-14 · TA获得超过150个赞
知道答主
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每天早上都感觉睡不醒 ,越到晚上越精神,那就找个值夜班的岗位,白天睡觉,晚上上班。
追问
问题不上班时,晚上也睡不着
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