Question

12岁女孩视力不好，应怎么办

Answer 1

必须得做一些局尘措施来改善眼睛近视以及避免近视的再次加深。

1. 近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
   

2. 读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
   

3. 五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
   

4. 看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调拿侍节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。

5. 避免边走路边看书或在行走的车厢里看书

6. 坚持做正确的眼保健操。

7. 少吃糖果和高糖食品

8. 定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

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Answer 2

配眼镜