Question

肠胃不好的人要注意吃什么养胃？

Answer 1

肠胃不好的人应该吃什么呢？

Answer 2

1、胃不好的人首先就应在食物及生活规律上多注意，暂抛开中医理论来讲，大家都知道的，辛辣、生冷、油腻等这些食物要少吃，还有一些食物是生活中不太注意，但却影响胃的食物，包括甜食、咖啡、浓茶，还有吸烟、饮酒等，这些都会促使胃酸分泌增多，不利于胃的恢复。浓茶还会导致贲门松弛，可能出现食管反流，
胃不好的人应注意什么，哪些食物可以养胃。
2、其他的消化系统器官也要注意检查，像肝胆、胰腺、肠道等，因为它们也会导致胃难受。小编就遇到一个得肝硬化的人，因肝硬化使门静脉压高，导致胃底静脉曲张而吐血的人，这个严重的话是致命的，如果没有这些基础病的话调理养胃还是容易的，重要的是要有良好的生活习惯。如适当运动，充足的睡眠。
胃不好的人应注意什么，哪些食物可以养胃。
3、要有平和的心态，心情不好是导致胃不好的一大元凶，如果胃不好的人有抑郁症，那么首先要治疗心理问题，中医上也讲思虑伤脾，这是被现代医学所证实的。遇到事情不要过分激动，有些胃痛就是应激反应影响的。比如有些人生气就胃痛，这就是胃收到刺激增加胃酸分泌导致的，中医讲肝气犯胃，这种疼痛可以服用一些疏肝止痛的药会很快好起来。
胃不好的人应注意什么，哪些食物可以养胃。
4、要适当的运动。适当的运动可以促进胃排空，对于消化不好，爱打嗝，有食管反流，胆汁反流的病人都有帮助，如过因为胃不舒服就老待着、坐着，那么是很不利于胃的恢复的。再者就是不要穿太紧的裤子，不要使肚子受到的压力大，尤其对胃食管反流的人来说更应注意。
胃不好的人应注意什么，哪些食物可以养胃。
5、要对应自身的体质症状来调理胃，并且要坚持。如胃寒的人舌苔白，有热的人舌苔黄，有湿的话舌苔还会腻。像懒言少语、胸闷气短、乏力，是有脾虚的表现。胃寒的人会胃脘冷痛，喜温喜按，遇寒加重，得温痛减，恶心呕吐，吐后痛缓，口淡不渴，口泛清水等等，这类人就要避免或少食用寒凉食物，如西瓜、猕猴桃、冬瓜等。有热的人呢会胃中嘈杂，消谷善饥，口苦、口渴、大便秘结等症，这类人就要避免或减少龙眼、羊肉这类食物。有湿的人痰多，可以吃些茯苓粥、红豆薏米粥，都可以起到调理脾胃的作用。
胃不好的人应注意什么，哪些食物可以养胃。
6、在饮食上要有规律，早饭一定要吃。这不仅对胃好，对胆囊等消化器官也有好处，像饮食无规律的人就比较容易得胆结石。如果没到饭点饿了可以稍微吃点低糖的食物，如苏打饼干，但要少吃，不要影响到正常的主食。不要去吃那些好吃的点心、饮料，这对你的胃都会造成负担。
胃不好的人应注意什么，哪些食物可以养胃。
7、想好好调理胃可以平常吃一些药食同源的食物，既安全又有调理作用。如大枣、红豆、薏米、茯苓、山药、莲子、大豆、白扁豆、薏苡仁、山楂、板栗及猪瘦肉等。（补充一句，胃不好吃些瘦肉还是很有必要的，但肉汤就不要喝了，会增加胃酸分泌的。还有，有胃食管反流的病人不适宜吃太多的粥，流食会加重病情。）
胃不好的人应注意什么，哪些食物可以养胃。
8、如果觉得食物慢的话可以吃些验方，当然首先确定你们有器质性病变。如四君子汤就是个不错的选择，它也可做代茶饮，它的成分有人参（或党参都可）、白术、茯苓、甘草，将他们1:1:1:1的比例泡水喝即可，如果嫌味道不好还可以加入大枣调味，但不要放糖及其他调料。
胃不好的人应注意什么，哪些食物可以养胃。

Answer 3

1、平时要注意饮食，一日三餐要规律，尽量少吃零食，太晚了也不要吃东西，如果饿了可以吃点粥类的。
2、不要吃凉的东西，不好消化的硬东西也少吃。
3、多喝小米粥，平时吃点生花生（一天吃3~4个）。
主要是可以喝常胃宝茶改善肠胃的，老是拉肚子的话，可能是肠道细菌失衡，多喝热水，喝点酸奶（用热水泡一泡）。
希望对你有帮助。

Answer 4

准时吃饭，不要一餐吃一餐不吃，不要饿了才吃，也不要搞节食，饮食要有规律，另外不要吃太刺激的东西，胃不好的人，不宜吃太冷或太辣的东西，容易刺激到胃，反而难受的，多吃温和的东西，慢慢调理。会好起来的哦

Answer 5

首先说一下胃不好应该注意那些问题吧。大家胃不好的时候，不能熬夜，不能酗酒，熬夜对胃的伤害特别严重，我就是因为经常熬夜导致胃病的。还有，酗酒的害处我就不多说了，大家都应该懂得。

还有，如果胃不好的话，吃饭的时候应该吃慢一点，不能太急，饭菜多嚼几下，然后在吞食，这样做的话，就可以让你的唾液充分分泌，唾液是有保护胃的作用的。

3
胃不好的话，要按时用餐，养成好习惯。其实很多人都觉得胃不好应该少食多餐，我不这样觉得多，你一天吃十几次，那样算多餐了，但是你的胃也是需要休息的，所以，大家按时按量用餐就好，不暴饮暴食，合理饮食。
4
胃不好的话，不要吃太冰冻的食物，寒冷的食物很伤胃的。同时，胃不好容易感觉寒气重，所以大家应该注意保暖，别让肚子着凉了。