Question

脾胃不好如何调理，平时应该注意什么

这几年一直脾胃不好，吃药也是断断续续，应该如何调理，平时应该注意什么，如何自己保养呢

Answer 1

脾胃有三怕　

一怕生，二怕冷，三怕撑。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。

 笑是给脾胃最好的礼物

人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

脾胃是后天之本，气血生化之源，一定要注意平时的调养，每天早晨可以做一碗养生平安糊作为早餐。祝你早日康复

Answer 2

脾虚吃什么

Answer 3

练辟谷吧