Question

按什么穴位可以改善脾胃虚弱？

Answer 1

　　调理脾胃按穴位：点按中脘穴，揉按心窝，推按两肋，艾灸中脘穴等。
　　1、点按中脘穴。
　　中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。
　　2、揉按心窝。
　　心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。
　　3、推按两肋。
　　将两只手的手掌放在身体两侧，然后由乳房下缘向下推按至侧腰部，以局部发热为准，这样按摩可以起到疏通肝胆经，调畅气机的作用。
　　经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。
　　4、艾灸中脘穴。
　　用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

Answer 2

脾胃调理推荐四个按摩法。
1、捏脊。
捏脊疗法通常用于小儿，但对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍，坚持1周即可见效。
操作方法：先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤，沿脊柱自下而上，双手交替向前捻动。
每捏三下将皮肤提一下，这叫“捏三提一法”。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，不可拧转；且要直线前进，不可歪斜。
2、揉脐。
一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。按摩归按摩，中草药调理建议使用德甫的常渭宝茶深度滋养，养阴益脾。
3、擦小腹。
两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用，每日2～5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴，这个方法能刺激此穴，治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。
4、按揉足三里。
足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
5、灸法补气健脾滋肾。
爱喘的人多是由于肾阳亏虚，不能纳气，所以容易出现喘息气短，呼多吸少的症状。要想改善动则气喘的状况，可以通过灸法、食疗等方法助力，以提升运动能力。
艾灸是不少人常用的保健方法，可以用艾灸盒、随身灸等来灸大椎穴(第7颈椎棘突下)、定喘穴(第7颈椎棘突下左右旁开2厘米)、足三里(外膝眼下四横指、胫骨边缘)、肺俞(第三胸椎棘突旁开1.5寸)、脾俞(11胸椎棘突旁开1.5寸)、肾俞(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)。
这些穴位或要定喘顺气的要穴，或为补脾益肺健肾的强壮穴，以艾灸之可振奋阳气，改善虚劳气喘的症状。

Answer 3

如果你有刮痧板，先提示一下要领
1.先背后，后其他
2.刮痧板与刮的方向呈45°角
有效穴位
1.背后:脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞
这四穴分别在第十一、十二、十四、十六椎下(不记腰椎胸椎)旁开1.5寸
2.正面:中脘至关元穴，天枢穴
中脘至关元，即脐上四寸至脐下三寸，天枢穴，脐旁开2寸
3.上肢:内关穴
小臂内侧，两筋之间，大陵穴直上2寸
4.下肢:足三里、丰隆
足三里，外膝眼(犊鼻)下3寸，且外膝眼、解溪、足三里，三穴共线，丰隆穴，条口穴外开一寸
5.胃炎者加腹结、厉兑、肺俞、肝俞、膈俞、温溜
6.便秘者加腹结、曲池、支沟、商阳、上巨虚
7.腹痛者加梁丘
8.胃肠燥热加曲池
9.气机郁滞者加神门、阳陵泉、太冲
10.食物中毒——大肠俞
11.消化系统其他补:牙齿——手三里、温溜、合谷、三间，口腔——曲池、合谷、地仓，咽喉——尺泽、少商、肺俞、廉泉、天突，食道——膈俞、足三里、膻中，肛——百会、长强、承山
12.肠道蛔虫症:平刮神阙急救
13.胃病首取足三里
14.恶心呕吐:主穴——中脘、足三里、内关，辅助——天突、胃俞、公孙
刮痧可以隔一天刮一次，每穴20——50次，商阳穴可以少刮拭，多推，要坚持，不要说一天班15天的都刮了一个月就不用刮了，还有就是胃癌这种病直接去医院，要不然只能建议你选择中脘、梁门、胃俞、足三里、筑宾

Answer 4

脾胃虚弱的人，别急着吃药，不妨常按脚上这个穴位来改善

Answer 5

脾胃虚弱可以按揉什么穴位？