Question

额头上的痘痘，大概去年要年底的时候开始冒出来的，之后再没消了，就小红点

因为之前忙高考一直没管，但是一直都没有消，那段时间都是2点过睡觉早上6点就起床，是不是作息时间不好影响了？但是这高考都完了那么久了，怎么还有那么多小红点阿？而且我很少吃油炸之类的食品，能帮我推荐点什么方法之类的么，（呃，不要推荐国外的化妆品，因为他们说国外的产品不太适合我们）而且以前我皮肤很好的，没斑没痘。还有，我的皮肤大概是偏油性的。。。
我没有刘海。。。。

Answer 1

您好，很高兴为您解决难题，希望能帮到您

如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。 

  长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 

应早睡早起，多喝水。) 

  晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 

  哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 

表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。 

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。 

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。 

养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

Answer 2

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

Answer 3

是毛囊堵塞吧。肯定跟作息有关系的。。
用些清洁度高的产品吧。
我之前也是。不过 是因为我刘海造成的。
现在好多了。。
我用的泊美。。就那种有小颗粒的洗面奶 60一瓶
还可以。。貌似是国产的吧 我也不清楚 反正是纯植物。。

Answer 4

要把刘海梳起来，因为头发上有很多细菌，来蹭来蹭去的，会长痘痘。

如果这个办法还不行的话，你试试李医生的祛痘的洗面奶，而且还有去痘痕的，我用过的，效果不错

Answer 5

痘印 需要时间愈合