Question

胃不好如何养胃，5个小妙招告诉你

Answer 1

Answer 2

少吃多餐，饭只吃七份饱，按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜，稀健丁香茶养胃暖胃、杀菌，建议坚持喝。

Answer 3

饮食原则
1、饮食要卫生，各种病原体和致癌物质几乎都是随着食物进入体内，因此保护消化道的首要措施是讲究饮食卫生。
2、少吃油炸食物，油炸食物不易消化，会加重消化道负担，引起消化不良，还会导致血脂升高。
3、少食生冷刺激性食物，这些食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

Answer 4

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