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一年之计在于春，一日之计在于晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人经常不吃早餐，殊不知长久如此，危险离你不远了，这些不吃早餐的危害你都知道吗？
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早餐可以给身体迅速的补充能量，加速一上午的代谢。
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除了睡多点，一点也不好，吸收少了，肠胃也不厚，反而变笨了
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早餐非常重要 ，一定要吃早餐，而且要吃的丰盛。
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不吃早餐的危害
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