Question

红豆薏米是去湿气的吗

Answer 1

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

Answer 2

薏米和赤小豆都有明显的化湿祛湿的功效，所以这个薏米红豆粥肯定是有一定的化湿的作用的。
但是如果是比较重的湿邪阻滞证，单用这种食疗的方法是不够的，需要辩证服用中药治疗。

Answer 3

红豆薏米真能去湿气吗：可以啊！不过脾胃虚弱不能多吃……

Answer 4

是的，常吃能有明显的效果，我经常煮来吃，不过上班为了方便，也都会喝稀健薏米红豆茶，用开水泡着喝就好了。