刚起床或困的时候怎么样才能让自己快速清醒？
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起来做些健身操，可以让身体更加健康，或者晒会儿太阳，可以补钙，在看书时，不要看太久，看久了要向四处眺望，这样可以更好的保护眼睛，还可以揉几次眼睛，这样比较保护好。
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喝柠檬汁。应该是最好的办法了。
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' 做些运动可以帮助身体快速清醒过来，或者晒会儿太阳，让眼睛感受到阳光。
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用凉水洗一下脸就清醒了
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