Question

五年级女小学生怎么减肥

我个子145厘米，体重115斤，11岁，大象腿，萝卜腿，水桶腰，大肥脸，那里都是肉，我想快一点减肥，最后一礼拜减56斤的，希望大家可以帮我一下！

Answer 1

减肥要慢慢来，尤其是小学生，减肥太快了，对身体不好。建议可以通过运动减肥，比如慢跑、瑜伽等运动有助于消耗脂肪，饮食上一定要营养全面，少吃高热量高脂肪的东西，一日三餐正常饮食。