为什么一看手机就眼疼

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小石头
2018-04-18 · 热爱互联网,热爱网络营销
小石头
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1,设置手机屏幕柔和的亮度和较低的对比度。尤其是在夜间更是如此,最好将其调整为“夜晚”功能。

2,盯着手机屏幕超过半小时,注意有意识的经常转移视线到其他地方约5分钟;或是闭目养神做眼保健操,保护视力。

3,食用对眼部视力有益的食品。

4,保持眼睛距离手机屏幕的距离超过30cm。

5,经常参加体育运动和尽量不在关灯情况下使用手机。。。

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