枕头哪种好 枕头如何选购
2020-08-14 · 知名睡眠家居高端品牌
兰帛
睡眠对于人体健康来说非常重要，在睡眠状态下，我们的身体会进行新陈代谢，自我修复。只有保证充足的睡眠，才能够让身体更加健康，让第二天充满元气。虽然说睡眠是一种本能，但对于许多人来说，睡个好觉真不是一件容易的事情，失眠、多梦、起夜已经成为习惯，该怎样改善这种状况呢？这时候一款舒适助眠的枕头就成为“救命稻草”，但新的问题是市面上那么多枕头产品，到底什么枕头好呢？我们接着往下看！
什么枕头好？软硬要适中
一款舒适的枕头，必须软硬适中，如果太软，头一枕就会塌陷下去，致使头部受压面积过大，影响正常的血液循环，而颈部也会因得不到支撑肌肉疲劳；如果枕头太硬，那么头部虽然受压面积小，但是压力增大，也会造成血液流通不畅，长期下来，还会破坏颈部正常的弧度，导致颈部肌肉紧张，早上醒来头痛、脖子痛。
什么枕头好？高度要合适
我们每个年龄阶段都有相对应的最合适的枕头高度，比如说：3~6岁的幼儿枕头高度适合在3~6厘米；7~11岁的儿童枕头的高度在7~10厘米比较利于成长发育；14~15岁的青少年枕头高度适合在9~12厘米；而成年人的枕头高度在12~15厘米最为适宜。此外，枕头高度的选择还要参考自己平时的睡姿，侧睡时枕头稍微高一点，仰睡时枕头稍微薄一点。
什么枕头好？形状要舒适
枕头的选择还需要看形状，因为我们的头和颈部并不是笔直的状态，正常情况下，人的颈椎会有一个前凸的弧度，只有这个弧度保持不变，人才会感觉舒适。在选择枕头时，可以看它的形状是否为中间低四周高，或者中间低前后高，这种类型的枕头能够贴合头颈曲线，让头颈保持在最舒适的状态。
什么枕头好？材质要选对
对于枕头的材质，市面上种类也很多。荞麦皮枕芯，优点：软硬适中，支撑力也比较强，材质相对环保安全；缺点：形状无法保持，容易吸汗发霉生长螨虫，拆洗起来不方便。羽绒枕芯，优点：柔软度高，回弹性强；缺点：过于柔软，支撑性弱，羽绒易飘出致使呼吸道疾病，用久了容易变形。乳胶枕芯，优点：材质纯天然无不良影响，防螨抗菌，能够缓解压力；缺点：容易氧化，弹性太强，价格虚高。慢回弹记忆棉，优点：记忆变形能够贴合颈部曲线，慢回弹，吸收压力；缺点：市场上产品众多，容易买到假的。
什么枕头好？推荐Globon羽绒枕
通过对枕头的软硬、高低、形状和材质进行分析之后，想必大家都知道一款舒适的枕头该怎么选了，如果嫌麻烦，不妨直接选择羽绒枕，它采用自然生长的白鹅绒专业材质制成，这种材料是全球高档酒店都在使用的枕头材质，已经流行很多年，它能够根据人体的姿势变化自身形状，更加贴合人体曲线，给予头部和颈部提供最佳支撑，还可以有效吸收压力，放松颈部肌肉，让人轻松入睡，缓解各种不适感。形状上，它采用的是睡下去后中间低两侧高的设计，无论怎样翻身，都能够填满颈部的空隙，想怎么睡就怎么睡。
良好的睡眠是身体健康的基础，是精力充沛的保证，如果长期处于失眠状态，就会出现注意力不集中、精神不振、消化不良等疾病，从而影响正常的生活、学习和工作。在了解什么枕头好之后，就赶紧上Globon的天猫旗舰店为自己安排一个，彻底与黑眼圈say拜拜，元气满满地度过今后的每一天吧！
首先选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。
枕头挑选技巧二
枕头的选购，其枕头的高度也是非常重要的，但是枕头的高度一般是因人而异，但并不是枕头越高越好。据研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在8-12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定，而枕头的选择最好是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜。
枕头挑选技巧三
枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，从而是血液循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候，枕头的硬度也是相当的重要。
枕头挑选技巧四
枕头的手感也是极其重要的。也就是说枕头的材质，其实在挑选枕头的时候，很少有人会注意它的材质。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度，除了助于安眠的决明子、荞麦等保健枕以外，高档慢回弹海绵也是材质之一。这种高档慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，因此能更好的包裹和付托人体。
枕头挑选技巧五
宽度也是挑选枕头的重点。而一般情况，枕头的宽度最好是比肩膀宽一些。不要睡太小的枕头，因此翻身的时候，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。因此建议成年人的枕头长度应该在50-70厘米之间，而宽度不应小于30厘米，高度在10-15厘米左右。
2020-09-28 · Mlily梦百合，0压床垫开创者。
MLILY梦百合床垫
好的枕头高度适宜，消费者可以根据个人的习惯睡姿和体重来挑选，适合自己的就是最好的。
正常的枕头高度一般为10cm-15cm，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些；
习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜；
习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。
目前有很多很多枕头，各有各的优缺点，都要一个个试用过去，和你最合拍的那个，就是最好的。
当然，有些明显不行的枕头，就不必去试验了，比如过硬的玉石、竹筒、木头；过软的羽绒；容易长螨虫的动植物蛋白材料；形状不稳定的小颗粒填充枕；弹性太高的气垫枕等；形状中间鼓的面包枕等，这些枕头都已经或趋于淘汰。
推荐从各种的记忆枕开始体验，现在热门的乳胶枕因为弹性太大未来也可能被淘汰。
