Question

保健还的从养胃开始，春季养生你应该注意什么

Answer 1

春天来了，随着天气的变化，人的心理也会发生变化，在生活上慢慢的开始不规律的作息，不像是冬天早早地就进入了梦乡，所以春季也是很多疾病发生的季节。那么春季养生应该注意什么呢？当然这只是针对90后的年轻人。毕竟现在的养生绝不仅仅的老年人的项目了。

1.春季是大量花开的季节，在日常的生活中，我们应该尽量的不要直接与花粉接触，因为一些人花粉过敏，可能会引起身体的不适。还有就是过度的花香并不能让身心感到愉悦。

2.尽量不要化浓妆，也不要喷过多的香水，春天的空气是比较适合人的呼吸习惯的。如果过分的浓妆或者香水味道，会掩盖大自然的味道。反倒是不利于呼吸新鲜空气。对于身心也不是那么的舒畅。

3.春季尽量不要饮用浓茶，浓茶容易让人感到苦涩，从而不利于睡眠，在茶水的饮用上尽量以淡水或者盐水为主。饮料类的尽量少喝，当然可以泡一点以花为主的茶，味道以甜为主。

4.尽量不要吃太过油腻的食物，这样会引起消化不良。或者给身体带来不利的影响。饭后尽量饮水，另外就是饭后尽量不要吃甜点。饭后的甜点可能与食物串味，导致自己肚子不舒服。

5.90后的你，在养生时，尽量不要熬夜，当你尝试几次早睡早起之后，你会发现自己的脸上痘痘减少了，脸色也发生变化了。