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标准?我大部分是算BMI指数
体质指数(BMI)=体重(kg)÷(身高(m)*身高(m))
成人的BMI数值:
过轻:低于18.5,正常:18.5-23.9,过重:24-27,肥胖:28-32,非常肥胖, 高于32
例如:我自己163cm,体重60kg
算:60/(1.63x1.63)=22.58,算正常体重范围内。
至于外观,看起来还是有点偏重,肥,
个人目标BMI在18.5,左右就OK了!!那么体重就得在50kg
体质指数(BMI)=体重(kg)÷(身高(m)*身高(m))
成人的BMI数值:
过轻:低于18.5,正常:18.5-23.9,过重:24-27,肥胖:28-32,非常肥胖, 高于32
例如:我自己163cm,体重60kg
算:60/(1.63x1.63)=22.58,算正常体重范围内。
至于外观,看起来还是有点偏重,肥,
个人目标BMI在18.5,左右就OK了!!那么体重就得在50kg
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身高体重不限制年龄
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