面对生活的重大变故，你会如何面对？
关于复兴程序员跳楼的新闻，已在网上热议了好几天。
今日偶然在闺蜜群看到关于这件事变的批评分享，如今更多的人在存眷程序员老婆的反响，在大谈全职妇女的危急，谈一个女人该当若何自主，倡议遭受变故的时分，家里呈现一个力挽狂澜的女主人的主要。
如今不管是行动仍是影视，各人都在倡议大女主价值观，比方像周莹那样，碰到危急挑起大梁、自给自足，但别忘了，理想生存的庞大水平远远超越电视剧，哪有那末简单呢？
集体都是渺小的，一旦存亡之类的严峻变故忽然发作，死者最亲近的人要面对十分庞大的状况，比方本身所接管的巨大的肉体进攻、锥心之痛、随之而来的行动压力，以至会身材呈现不适，还有以后能否请求索赔、暗里调停仍是司法诉讼、人生打算若何改动、若何过好后面的生存等一系列麻烦都在同一时光点迸发，但但凡普通人，心灵上全都遭到严峻的进攻，必然会阅历茫然和徘徊。
力挽狂澜少数是艺术加工的总结，惟有阅历过的当事人材晓得一点点走出变故是有何等的困难。一场巨大的磨练，是需求耗尽心力才干化解的。
对程序员跳楼事变并没有几存眷，也不太想过分存眷。反却是认为跟着收集信息的兴旺，许多社会新闻被不时缩小，有时分以至到了高枕无忧的境地，一会担忧遭到保母抨击，一会担忧来往到渣友、一会又不担忧孩子在幼儿园的平安??
海量的信息孕育出了一个焦炙的时期，在群体焦炙症的作怪下，许多事变变得风声鹤唳，又进入了恶性循环。
我们都晓得世事无常，每一个人的人生都不会好事多磨，天天都有各类不测事变的社会新闻在传达，惊骇的同时，无妨想一想，面对生存的严峻变故，平凡人能若何应对？
今日分享一些实在案例，都是阅历过极端变故的人，以后Ta们是若何应对的，期望能给我们普通人一些启示。
接管理想
往年印象最深入的人世悲剧，是杭州的保母纵火案，一个五口之家，斑斓的老婆和三个可爱的孩子全盘罹难。独一幸存的是爸爸林师长教师，但这个幸存上去的才是最不幸的人。
原本这个富有、人丁兴旺、伉俪不和的家庭真的使人倾慕，但一夜之间，统统幸运灰飞烟灭。走的人已走了，阿谁活上去的人余生若何过？
在林爸爸身上，我真的看到了一个抑制、刚强的人。面对云云严峻的变故，他和凡人一样堕入悲哀的深渊没法自拔，天天在微博上都能看到他对老婆孩子的哀思，笔墨情真意切，而从图片上真的能感触熏染他们这个家庭本来有多幸运。得到了这么完美的家庭，他的余生，必将被巨大的黑影覆盖。
然则林爸爸，即便碰到这么大的进攻，还保持了十分高的涵养，他从不歇斯底里，也不怂恿人民群众（林师长教师的微博@老婆孩子在地狱已200万粉丝），而是感性抑制地保持走在维权之路上。
亲人离世的进攻，在他心中转化成了慈祥的力气，他热中做慈祥，协助需求协助的人。
他的笔墨豪情丰满，从中能感遭到他倒塌的心境，但同时又保持忍受抑制的感性，他鼓舞本人刚强，对关爱他的人不时暗示感激，也让粉丝们学到了他的坚固和教化。
在云云巨大的池鱼之殃眼前，他还能保持沉着、苏醒，从善如流，真的使民气生敬仰。
爬出暗中
前一阵在网上看过一篇文章，讲了一个非洲倒运女人Terry的故事。
2004年，23岁的Terry要和本人相恋多年的男朋友成婚。没想到在成婚前，她去给未婚夫送号衣的路上，忽然被一位女子从眼前抱住，将她挟制上车，用破布堵住她的嘴。随后车上三名女子轮奸了她。Terry剧烈对抗，暴徒用尖刀刺伤了她的腹部，血流不止。暴徒践踏完Terry，将她像渣滓一样从奔驰的车上推了下去??
差人接到路人报警赶到现场，发明Terry一息尚存，立马把她送往医院。横暴的暴徒那一刀，将子宫都刺穿了，Terry被大夫见告生怕要得到做母亲的时机。更恐怖的是，大夫通知Terry，她传染了艾滋病毒，有可能得艾滋病。
被强奸，得到生养孩子的才干，还可能患艾滋病，Terry仿佛得到了活力。
幸亏，Terry的未婚夫仍旧对她不离不弃，在病愈的过程当中，医院对Terry做了一系列的病毒筛查还有药物隔绝距离医治，7个月后医院见告Terry已脱离了艾滋病毒侵入的风险期。这也算是不幸中的万幸了。
好友们众筹为Terry再次举行了婚礼。
故事到这里本该当就happy ending。但凶讯再一次来临到这个不幸的女人身上。
婚后第29天，一个很冷的早晨，因为用炉碳生火取暖和，Terry和丈夫一氧化碳中毒，Terry被挽救已往。丈夫Harry，这个采取她，鼓舞她，保护她的汉子却永久离她而去。
Terry深受进攻，四周的邻人都躲她远远地，小孩子也不敢接近她。因为在各人眼里，她就是巫婆转世，身上背负着咒骂。
身材四分五裂，得到爱的人，不被众人采取??Terry另有甚么可眷恋的？
失望之下，她服安眠药想他杀，就在昏沉地睡已往之前，旧事一幕幕地涌上心头。
暴徒可爱的脸，丈夫Harry的愁容，母亲的期盼....
我为甚么要保持？暴徒没有抓到，我死了，爱我的人更哀思！
Terry一会儿从睡梦中惊醒，冲到洗手间抠着喉咙把安眠药吐了出来。
自此，一颗刚毅的种子在她心坎开端抽芽。Terry决议抖擞起来，开端找任务。固然遭受了许多白眼，但她仍是找到了任务，在一家律师事务所打杂。
运气从这里开端发作转机了，在律师事务所，Terry碰到了她的人生朋友Tonny，Tonny对Terry的密意打动了她，两人结了婚，而且使人欣喜的是，之前被见告可能不能生养的Terry还接连生了两个孩子，婚后的生存很宁静很幸运。
媒体传闻了Terry的故事，纷繁来采访她。Terry也成为了被虐待女性的代言人。她写了一本书叫《爬出暗中》，报告本人这些年的厄运和刚强，鼓舞有类似阅历的人抖擞。
在被“咒骂”的人生低谷中，Terry的运气并没有戛然而止。
Terry心坎的刚毅促使她生长为一个弱小自大的女性，终究将运气把握在了本人手中。
向前一步
Facebook的首席运营官雪莉桑德伯格（Sheryl Sandberg）是实足的商界铁娘子，被人称为“硅谷最有势力的女人”，执掌上千亿美金市值的贸易帝国，已出书的畅销书《向前一步》更是影响了环球万千女性。
但两年前，当人们纷繁倾慕桑德伯格可谓完美的人生时，她却堕入了无边沿的暗中和失望。
事变发作得十分忽然和出其不意。一天，桑德伯格和丈夫Dave当时在墨西哥参与一个好友五十岁的诞辰集会。桑德伯格正在昼寝，Dave去旅店附近的公家健身房做活动。以后喜剧发作了，几个小时后，桑德伯格发明丈夫躺在体育馆的地板上，中止了呼吸。在处置完丈夫的后预先，桑德伯格不能不单独飞回家，通知孩子们他们父亲的死讯。
桑德伯格的丈夫疑似是从跑步机摔上去形成头部受伤，4小时后被发明，因失血过量招致灭亡，享年47岁。
在那以后，桑德伯格被悲哀吞噬了。
她主动地探访走出悲哀的要领，终究在几个月后从头抖擞起来，而且学会了若何更有韧性。丈夫逝世一年后，桑德伯格在2016年伯克利大学结业礼上，她与结业生们分享了她这段阅历，动人之余亦很有启示性。
以下选摘几小段分享：
“Dave的拜别深深地改动了我。我晓得了哀痛的深度，痛失挚爱的严酷。但同时，我也贯通到，当你们的生存沉入谷底，你们可以或许还击，打破表层的妨碍，再次呼吸。我认识到，当你们面对一望无际的充实，又或许当你们面对任何应战，你们可以或许挑选过快乐的和有意义的人生。”
“那些从根本上应战你每一份保持的日子，将终极决议你会是一个若何的人。
终极被用以塑造你的是你所走过的那些困难，而非浮名虚利。”
“作为硅谷的一员，我很高兴地通知你们我这么说是有数据可参考的。在破费几十年的时光研讨人们若何面对波折以后，心思学家Martin Seligman发明，三个P （后文总结为三个假象）――个人化（Personalization）、普遍性（Pervasiveness）和持久性（Permanence）――这是我们从灾难中再次抖擞起来的主要。”
我们所阅历的每一次波折，全都在魂灵深处种下坚固的种子。你要晓得，并非发作在你身上的每一件事变都是因为你做错了甚么才招致的。
第一个假象是个人化：总认为是本人做错了甚么才招致不幸的发作。
研讨显现，中止抱怨本人是可以或许逐步让你变得更加弱小的要领之一。不要总是将失利完整归咎于本人。这么你才气够疾速走出得志，以至做得更好。
第二个假象是普遍性――认为某一件事会影响到你生存的全盘。
第三个假象是永久性――认为哀痛将永久继续下去。
“有那末好几个月，不管我做甚么，我都认为那使人梗塞的哀痛将永久伴跟着我。我们有时分认为本人如今感遭到的豪情是会无限期地存在的，然后我们会阅历由豪情衍生来的其他表情。我们开始会感应焦炙，然后会为本人的焦炙而焦炙。我们认为哀思，然后又会为本人的哀思而哀思。实际上，我们该当接管本人的豪情。但同时，也该当清楚地大白，它们并不会永久地继续下去。我的犹太教拉比通知我，时光会治愈统统，但如今我需求向前一步去直面喜剧。这是个好倡议，但并非指的我写的那本书“lean in。”
Dave葬礼五个月后，她一共写下了十万多字，这些与创伤妥协的笔墨记载，成为她自我规复的主要地点，也是她旧书《Option B》（《备用选项》）的主线。
如果说《向前一步》是鼓舞女性打破自我，主动进取的励志书，那《Option B》则是一部指导那些遭受不幸的人们走出极端哀痛，从头抖擞的自我救赎条记。
她用切身阅历报告本人若何走出不测丧夫的悲哀，同时用全新视角深入解读了好友、亲情、生长与爱。若何面对忽然来临的灾害，若何走出念念不忘的悲哀，若何给孩子以波动一般的生长情形？她与宾夕法尼亚大学沃顿商学院心思学和管理学传授亚当格兰特（Adam Grant）一同，不只写出了一本自我疗伤的手册，更跳出极端不测的情境，给出了许多为人好友的倡议。
桑德伯格痛失她最爱的丈夫，然则仍旧保持向前走了出来，如今，传闻她又有了新的男朋友。固然，这么优良的女人，天然追求者浩瀚。
改动本人
往年的热播剧《那年花开月正圆》，有一个人的扮演让人惊艳――俞灏明演的杜公公。因为演得真的好，他被许多人在收集上歹意进犯。那些狠毒的行动，无不是在撕他的伤口――被烧伤的容颜。
在我的影象里，近来十年里最倒运的明星莫过于俞灏明和Selina。
在合理红的2010年，Selina和俞灏明在上海拍摄电视剧《我和春天有个约会》一场爆破戏时，因为炸点时光没有协调好，原定在两人分开后才会引爆的炸弹，在他们还没有分开时忽然引爆，俞灏明跟Selina霎时被火光包抄，头发衣服全盘被引燃。
Selina背部、手部和腿部等处所伤势严峻，烧伤面积达54%。俞灏明烧伤面积达35%，因为火光正对着他的侧脸，以是，如今各人看到他的嘴巴和面颊是有被毁容的迹象。
不测发作后，两人开启了冗长而困难的规复期。
Selina和俞灏明，在此之前，都是过着顺风逆水的生存。Selina出生于台北富有家庭，参与歌颂竞赛第一位而进入娱乐界，组团s.h.e红遍亚洲，2010年，她与未婚夫地下爱情，正沉浸在热恋的幸运中。
而俞灏明，19岁参放慢男取得季军，以后不时是湖南卫视力捧的小鲜肉明星之一。
在娱乐界这么一个靠脸用饭的处所，一旦面貌尽毁，对明星来讲简直是天大的进攻。
被大面积烧伤后的复健有多苦楚，凡人不可思议。
然则这几年，Selina和俞灏明不时在大众眼前保持着刚强和悲观，在巨大的心思落差眼前，不单没有保持本人，反倒英勇放下偶像负担，实在地做本人。
客岁，Selina和mm任容萱一同参与了一场台湾女子半程马拉松竞赛，在竞赛中她穿了短裤，第一次显露了烧伤的腿，看到她的腿，各人材晓得本来Selina伤的这么重。
原本活得像个小公主的Selina，是在烧伤以后才开端爱上活动的，一方面强体健身，另一方面也能让肉体更主动悲观，享用"在世的认为"。如今的她愈来愈没有"负担"，素颜、显露大面积伤疤都不是事，她全部人都精力抖擞分发着正能量。
而俞灏明，固然烧伤后复出一度活泼在湖南卫视的综艺舞台，然则存在感很低。却在往年，沉下心磨演技，找到了本人的新的航向。在往年三十岁的诞辰上，他许下诞辰期望，期望“磨砺一个更好的本人”。
在这两人身上，我们真真切切地看到了“性命以痛吻我，我报之以歌”，已发作的磨练没法改动，能改动的只要本人，曙光就在拐角处。
谁都没法晓得明天和不测哪一个先来，以是，在具有的时分，敬服保重吧。敬服保重家人，敬服保重爱。
桑德伯格在丈夫逝世30天后，在FB上发过一篇文章，最初提到关于Option B的意义：
有一次，我和一个好友谈到因为Dave不在而没要领完成一个需求父亲和孩子一同参与的活动。我们一同想了一个若何替代Dave脚色的企图。我哭着对他说，“然则我想要Dave，我想要选项A。”他伸出手臂搂着我说，“选项A已不在了，让我们把选项B好好用起来吧。”
都说挑选决议运气，但生存的意义并非挑选本身，而是做挑选过程当中具有若何的人生。或许用Option B都是自愿没要领之下的企图，我们没有要领回绝生存加在身上的波折和不胜，却可以或许通过接管、放下、改动，从头界说本人。
