健脾的水果有哪些？
健脾的水果
1、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
2、花生：又名长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。
3、榧子：又名香榧子。味甘涩，性平。可杀虫，润肠通便，消食化积。适用于小儿黄瘦疳积，对蛔虫、蛲虫、钩虫等虫积腹痛有效。
4、椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
5、无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
扩展资料
脾虚表现
1、大多数人在湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
2、清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
3、中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
参考资料来源：人民网-女人脾虚常见5症状 冬季健脾多吃13种水果
现在有很多人都特别容易生病，这是因为人体的淋巴细胞不好或者是免疫力低导致的，这与人的脾息息相关，那么，我们就来看一下什么水果是对脾有好处的吧。
脾是人体的一个十分重要的淋巴器官，也就是说，我们人体的免疫系统是完全离不开它的，如果它不好的话，就有可能会导致我们抵抗力下降，容易生病或者是身体衰老的十分的快，这样导致的每一个后果对我们人体都是没有好处的。
所以在生活中，不管出于什么原因，我们都需要吃一些对脾好的食物，也不可以做对脾有好处的事情，例如不能吸烟不能喝酒，今天在这里，就给大家介绍一些健脾的水果，希望对你们有帮助，如果你们的脾不好的话，可以选择下面的食物吃。
一、苹果
苹果可以说是自然界万能的一种食物，它的作用特别的多，可以帮助人们消化食物达到减肥的效果，还能够帮助身体补充维生素，同时还有一个特别重要的作用就是可以健脾，它是一种温性水果，对脾的发育有很多的好处，很多脾不好的人就是通过吃苹果来达到健脾的效果的，所以你们可以尝试一下。
二、木瓜
说到木瓜，大家想到的应该都是它的丰胸效果，或者是美容效果，没有人会想到它还有健脾的作用，木瓜十分的甜，还有很多的水分，它的味道十分的甘甜，是很多人都喜欢吃的，它能够帮助人们健脾养胃，所以我们如果脾不好的话，可以每天吃一些木瓜这样脾就会慢慢的好起来。
三、山楂
山楂是一种特别酸的水果，一般我们都不建议孕妇吃山楂，因为孕妇吃了山楂之后很容易动了胎气导致流产，就是对于一些脾不好的人来说，就可以经常吃山楂了，因为山楂能够帮助消化养脾，而且特别适合小孩吃，因为一般情况下，都是小孩子的脾不好，吃了对他们有很大的作用。
四、橙子
橙子我们很多人都喜欢吃，它含有很多的维生素，能够帮助人们美容，而且橙子的皮特别的清凉，能够帮助人们下火止咳，也因为这个作用，橙子也是具有健脾的作用的，特别是橙子皮的作用特别的好，如果我们脾不好的好，吃橙子是一个很不错的选择。
五、荔枝
荔枝很多人听了都不相信它是健脾的食物，因为吃荔枝特别容易上火或者是湿热，很多人都不敢吃太多的荔枝，但是荔枝其实是真的对脾的发育有很多的说出的，因为它的湿气可以补充给人体的脾，能够使脾不断变好，使得抵抗力越来越好。
六、榴莲
有一些人是特别不喜欢吃榴莲的，因为榴莲有一点点臭，但是我们不能因为这个原因而忽视它有健脾的作用，所以脾不好的人为了自己的脾，有时还是需要吃一些榴莲的。
上面给大家介绍了六种健脾的水果，每一种都是十分的好的，所以每个人都可以根据自己的口味去选择一些水果来吃，相信你们吃了这些水果之后脾会越来越好的，所以现在赶紧行动起来，去超市买一些水果来吃吧。
