Question

辟谷一次多长的时间效果最佳？

虔修辟谷培训班开班的时间？

Answer 1

最好先从3—5天开始，渐渐增加到7—10天，甚至更久。当然啦，辟谷不能只是一味地追求时间的长度，更重要的是关注辟谷的质量。