Question

吃什么保养头发

吃什么保养头发

Answer 1

多吃蔬菜和水果，可以使用木梳梳头，能对头皮起到保护的作用，还能促进头部的血液循环。勤洗头，能让头皮清洁，可以减少脱发掉发。洗完头发后用吹风机时温度不要调到太高，因为高温度的吹风机风速很容易造成头皮损伤，进而造成脱发。多吃大米，玉米，豆类，苹果等，对人体有益的东西，可以适量减少掉发和保养头发。

Answer 2

专业顾问告诉您：
一.平时一定要用单洗单护的洗发用品.也就是说不要什么二合一呀,三合一呀等这样的洗发水,一定要洗护分开.因为洗与护它是两个过程,洗头发是打开毛囊，用洗发水清洁的过程；而护发是关闭毛囊，给其营养的过程．当然了，最好还是要用纯天自然的，含蛋白质的洗发水．
二．平时用木梳多梳理头发，不要用朔料的或者是起静电的材质的梳子，有时间用两手按压头皮，以促进血液循环，这样有利于头发的快速生长．
三．平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物吧，如：核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等．
千万不要信一些没有科学根据的宣传，象有人说用避孕药等，这些东西不但不能帮助生长还会带来一定的危害，在这里我就不能详说了．另外，一些偏方最好也慎用，因为它没有临床数据，不知道有没有负作用．
另外，vIp▼贵宾提醒您最重要的一点就是你一定调整好心态，一定要相信自己，还有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）
希望vIp▼贵宾的方法能对楼主有所帮助哦！

Answer 3

黑豆200克，黑芝麻200克，核桃200克，大枣200克，打成粉，每天点

Answer 4

1.补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2.宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

3.宜食含碘高的食物。

另外搭配发特浓营养素，能从根本补充发根营养，稳固发根，保持光泽柔顺。

Answer 5

1，芝麻 核桃 ：让头发变得黑亮
2，鸡爪 猪蹄：补充骨胶原蛋白，让头发有弹性，韧性。
3，苹果 柠檬：补充维生素，减少头皮屑。
4，用啤酒喷发，让关发变得绵软，有光泽。
5，用醋1：1对水，喷发，中和头发，头皮酸碱度。
6，湿发勿梳头，易脱发，湿发勿出门，易得偏头疼。
7，保证良好的睡眠。
8，远离烟酒。