早晨跑步真的对身体健康有好处吗？
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早晨跑步但是也要选择在空气是比较清新的
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人的血压在早上比较高，容易出问题
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习惯早晨长跑的人，尽可能不要空腹。
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跑步5个月了，就是安静心率45到55左右，特别是早上，不知道有跑友有同样的现象没有
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晨跑前一定要吃东西？可我不觉得饿啊！
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