Question

花生红枣胡萝卜能一起炖排骨吗

Answer 1

花生红枣和胡萝卜可以一起炖排骨。

核桃：补虚强体，提供营养，消炎杀菌，养护皮肤，核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

　　大枣：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

　　枸杞：枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。

　　花生米：花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。

　　核桃大枣枸杞花生米一起吃没有危害，这四种食物之间也没有配伍禁忌，但是你需要知道的是，核桃大枣枸杞花生米都是比较上火的食物，千万不能一次性吃太多，否则会出现上火、流鼻血等症状哦。

Answer 2

可以，可以做胡萝卜花生排骨汤说明：清淡可口，营养丰富。往排骨汤里加胡萝卜和花生，可以减轻排骨汤的油腻感。淮山胡萝卜花生排骨汤的做法一、用料主料：淮山药1条、胡萝卜1条辅料：花生仁适量、红枣4粒、玉竹适量、乾贝适量二、做法1、将淮山和胡萝卜冼清洁2、将红枣、花生仁、玉竹清洗洁。3、把淮山、胡萝卜、红枣都切成块状。4、乾贝洗清洁。5、花生仁焯水太约10分钟。6、将全部的材料放入锅里加上水，慢火小煮太约2小时。7、将排骨焯水备用。8、然后加入排骨煮太约1小时，要好时加入适量的盐。又是一道靓汤！

Answer 3

可以啊，花生补血的，红枣补气的，红萝卜补也是补气的他们一起炖排骨大补，补气补血，刚好。

Answer 4

花生红枣胡萝卜能一起炖排骨

食材

• 主料

• 排骨

  500g

• 胡萝卜

  800g

• 红枣

  100g

• 花生

  80g

• 姜

  50g

• 辅料

• 水

  适量

• 盐

  5g

• 步骤

• 1.材料：排骨,红枣,花生,胡萝卜,姜

• 2.排骨焯一下水,烫出血沫

• 3.排骨放入沙锅,加适量的水,大火烧开,撇去浮起来的沫沫

• 4.放入红枣,花生,姜,小火煲半个小时

• 5.胡萝卜去皮切大块

• 6.放入胡萝卜,大火烧开转小火一个半小时,放入盐调味

• 7.老火靓汤

Answer 5

可以呀~不过自己经常是胡萝卜玉米排骨~莲藕花生猪骨汤，这样也挺好的哦