Question

走路锻炼，怎样才更健康？

Answer 1

根据自己的体质，在合适的时间进行合理的锻炼，走路也不可以过量，要不腰酸腿疼，对身体会造成损伤。

Answer 2

走路锻炼的发型健康就是快走慢走脚踢的走，这样对健康比较有利，最好在空气好的时候走路，这样会好一些。

Answer 3

走路锻炼，在吃饱饭以后坐半小时，然后再去锻炼。如果早上走路锻炼，要比平时走路快一点就可以啦，走得太快人体受不了，太慢没有起到锻炼的效果。

Answer 4

走路锻炼吧，就是不能跑光，慢慢的走，别走的太累呼哧带喘的呢，就不等于是锻炼了。就是慢慢走不累，不不不不慢不快的就可以的。

Answer 5

第一：坚持下去，任何一种健康的锻炼方式都离不开持之以恒的坚持。第二，不要过度，适量，适度。第三，保持平稳的速度。