烦躁 生气 注意力不集中 心里麻烦木乱怎么办啊？
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调整自己心态
走出家门去健身房锻炼锻炼
出身汗回来就会好很多的
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你现在这样心情肯定是不好的，如果觉得心烦了，就去散散心吧，不要想太多，也不要给自己压力，相信你的心情就会好很多
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你需要寻找一下烦躁的根源。是什么事情让你生气？你现在要做的就是平息一下自己的内心。让自己的心安静下来。这样才能够平静的面对生活。
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喝顿大酒，大醉一场。一觉睡醒以后又是新的一天。这个世界没有什么过不去的坎。
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你要想明白自己为什么这样
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