我总会因一点点小事发脾气，因别人说句不爱听的话而记仇？
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这是因为你的心胸不够开阔。建议你多看一些可以让你心胸宽广的书籍。同时多多付出帮助他人，也帮助他人为乐时，你的心胸自然就开阔了。
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首先你就要对别人宽容些。并且经常和人相处。让自己的内心不为外物所扰。这样长期坚持下去。总有一天你会变成一个开朗大方。喜欢和人们玩。不斤斤计较的人的。
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首先要不断的告诉自己，要忍，再就是你可以按摩自己双脚的太冲和行间两穴，这是治疗肝阳上亢的，对脾气不好，易发怒有疗效。
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想克制自己的脾气不是那么简单的，你要尽量的用意志力去压制自己的怒火，在心里告诉自己不要生气不要生气，让自己平和下来。
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放宽自己的心胸，时刻告诉自己这些都是小事，不要生气。有时，别人也不是故意的
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