Question

为什么会感到痛苦？

对一成不变的生活开始感到厌烦，对这样的人生感到痛苦，该怎么办？

Answer 1

心理学上有一个叫作「习得性无助」的状态：生活当然是不公平的，但是生活对大多数人还是不简单的。

在世间，本就是各人下雪，各人有各人的隐晦和皎洁。

他们把他们高光的一面暴露给了你，却把隐晦的一面留了起来。

而你呢，只看到了自己隐晦的一面，选择性的抛弃了自己的高光的一面。

在这个时代背景下，我们无法拯救自己。我们可能需要一场战争，来改变这死水一样的现状，可是现有的诸多因素都趋向于避免战争。虽然它可能会带来更多的人间悲剧，可能有更多的人非正常死亡，可是不能否认的是，它会给我们的人生带来更多变数。其实不止是战争，火山爆发，毒品，摇滚，都可以给自我带来更多的未知，也有更多可能，不过这只是小范围的，但至少它使得我们的一生不再那么一成不变。

Answer 2

世上没有后悔药，这是我们常常说的一句话，人们常说“我做了......好后悔啊”，那么除了这么发泄的一句话，我们应该如何应对后悔的情绪呢。
我一直认为，人要学着接受自己。接受自己的无知，接受自己的丑陋面，并能允许自己犯错。在这个基础上，通过学习和经历让自己成为更好的人。
我们为什么会后悔？
我们每个人都想拥有最完美的人生，但是每个人从出生开始就要开始面对选择。所以我们的每一个选择都注定会有不同的结果。这时候就导致了结果的不同性，而当其他的选择可能更好时，我们就开始后悔，早知道当初选这个就好了。但殊不知，想要的越多，我们也就越后悔。如果你对一件事感到后悔，那是因为你从来就没有全心全意地去做它。你始终是分裂的，你的某一部分想要去做，你的另一部分反对去做。如果你做了，反对的那一部分将让你感到后悔，如果你不做，赞成的那一部分会让你感到后悔，总之，你始终处于困境中。
一个分裂的毫无定性的头脑无法避免后悔。他总是往回看，总是认为说不定另一个选择会更好，内心的彷徨迷茫与纠结会让你一直后悔下去，除此之外，已经别无选择。
懂得反省的人，会主动修补命运及人格的裂缝，最终都会走上一条自我救赎之路。心思细腻的人，最终都会在整个世界的锤炼下，完善自我填补人性的裂缝。

Answer 3

　人为什么会痛苦?
　　无数的哲人和智者都试图回答这个问题，因为它与每个人的生活都太过于密切，几乎没有人可以说自己从未体验过痛苦。
　　从我做心理咨询工作以来，接触了各种心灵困扰的人。他们抱着“痛苦不安”而来，就像抱着一块巨大的石头，在这偌大的世界，无法将它们安放。有一些人能够从暂时的悲伤和失意中摆脱出来，而有一些人则长期沉浸在痛苦不安之中。
　　大多数时候，我们不会过多地去探究心灵。而当不快乐时，我们会问自己很多问题，会思考很多。我们会想：这一切都是为了什么?――为什么我们会产生各种各样的痛苦，甚至发展为心理疾病?谁是幕后的元凶?谁又在推波助澜、助纣为虐呢?
　　各种心理学思想对于人的心理问题作出不同的解释，也发展出不同的治疗技术。每种不同的心理学理论关注不同的侧面。它们是对的，然而也可能是不全面的。但有一点，我想是不应该被忽视的――人的痛苦离不开人的情感。
　　人是一种情感的动物，情感对人的影响至深，情感更与人的心理问题密切相关。除了那些因情感问题而来咨询的人，我们在其它各类心理问题中也都能够看到情感的影子。如歌德所说的那样：“上帝把幸福的一切源泉和能力放入人的感情里。”在心理咨询中我们发现，几乎所有的心理问题都可以从情感的角度进行剖析，这也难怪人本主义、存在主义以及精神分析等各种主流心理咨询理论对咨患关系特别重视和强调。
　　“情不知所起，一往而深。生者可以死，死者可以生。生而不可与死，死而不可复生者，皆非情之至也。”这是汤显祖 在《牡丹亭》题记中写的话。在他看来，情有无边的法力，可以让人痛不欲生，也可以让人起死回生。当然，汤显祖在这里所说的情感主要是指男女之情，但推而广之，我们可以把它看作整个人的情感。
　　因为有了情感，这个世界才变得丰富，生命才有意义。情感在英文的词源中具有“动态能源”的意思。它确实是人的行为动力之一，情感的能量推动着我们的生活。否定情感，那也就否定了生命的根基。压抑这些“能源”，人的生命就会变得沉闷。情感必须保持流动才能维持生命力，而流动就是变化，变化就会有上下起伏。因此，人的情感必然存在着波动，也必然会有种种的困惑和冲突。
　　爱是情感的核心命题，是情感的灵魂。在一切的情感之中，最让我们珍惜和感动的，就是其中爱与被爱的感觉。

Answer 4

每一天，都会有很多人，无缘无故地陷入一种疲惫的状态，也许是工作途中无缘无故被老板责备；也许是回到家中看着妻儿的苦楚；也许甚至是毫无原因的，你突然间好像失去了目标，觉得身心俱疲，毫无动力。

人生就是一段没有退路的旅程，我们需要去追求很多事物，才能不在这个过程中迷茫。我们需要去赋予意义的事情太多了，得到的从来不会让我们满足，得不到的永远让人痛苦。

人有八苦，其中之一：求而不得。人们往往以为得到的才是幸福，但那很难。就像我们都生过一场让你感叹健康真好的病，但现在你会因为正在拥有健康没病没灾没吃药没手术没插管感到幸福吗？

很难吧。得不到的痛苦如同附骨之疽，时刻啃咬着我们驱使人前行。得到的从来都不让人满足，得不到的才让我们痛苦。

你累吗？你无助吗？你难过吗？没关系的，就让自己休息一下吧。就让自己休息片刻，给自己一个独立的空间，在其中喘息。

我们又何必让自己时时刻刻紧绷着，仿佛一松懈，世界就此崩塌。

不会的，生活的掌控权在你手中，你可以舒缓片刻，可以停下来慢慢消解那些别人的不理解。

然后重新站起来，继续为生活为之努力，继续让人生充满意义！

加油！正在途中前行的你，如果感到疲惫，那就停下来休息一会吧。

Answer 5

一成不变的生活是我们大家的常态，可是为了生存，我们必须要坚持住，我们能做的就是要使生活多姿多彩，平时，偶尔在纪念日里，做一顿烛光晚餐，一家人👪开心快乐的聚在一起，谈自己的工作学习生活，以及梦想。

所以就算心中再痛苦，我们也能让它变的多彩，这才叫生活，还有就是努力工作使自己不断进步，进步了现状也改变了，当然心情也跟着快乐了，所以与其怨天尤人，不如加倍努力工作，使生活因为自己的努力而在不断的改变，到那时当然不会痛苦了。