Question

面肌痉挛要怎么预防

Answer 1

　　面肌痉挛的预防，需要从以下四个方面入手:
　　1，避免面部的风寒。面部保暖不足，特别是在春秋天气变化的季节，血管容易感受到风寒而发生痉挛，导致神经组织压迫和水肿的形成，所以要在这个时候特别注意身体的保暖，避免风寒。
　　2，避免面部肌肉受到过度的刺激，不要经常的擦拭脸部。
　　3，平时要适当的锻炼，增加机体的抵抗力，比如慢跑、散步以及太极拳和舞蹈等休闲动作，舒缓心情，保持精神愉悦，要保证充足的睡眠和休息。
　　4，饮食上要以清淡为主，要尽量多的摄取富含多种维生素的食物，营养均衡。

Answer 2

面肌痉挛主要是由血管压迫所造成的，所以预防要从病因着手，面肌痉挛合并其他疾病的症状，要从原发疾病的因素进行预防。
对于先天后颅窝体积较小，间接的造成血管和神经压迫引起面肌痉挛，没有办法进行预防，建议进行微血管减压手术治疗。饮食上宜食清淡，忌食辛辣刺激的食物及饮料。黄河中心医院与中国医科大学航空总医院建立医联体，特邀其神经医学中心主任陈国强教授，陈国强教授指出面肌痉挛大多是由于面神经根部受到周围血管的压迫，造成神经脱髓鞘病变，面神经信号传导异常，从引起面部肌肉的不自主抽搐。显微血管减压术解除血管对面神经根的压迫后，就可以恢复正常，效果确切而显著。

Answer 3

　　面肌痉挛实际生活中的预防十分困难。其发病变往往和多方面的因素有关。面部有很多血管和神经靠得很近，压迫到面神经就可能会引起面肌痉挛，反之则不会。所以对面肌痉挛的预防，主要是对引起面肌痉挛的原发病进行预防。比如说对饮食进行控制、避免动脉的硬化，避免高血压，延缓神经的退变等，避免血管出现病变从而产生对神经的压迫。