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先别急着减肥，快来测一测吧
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
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正常体重的计算方法，患者应该在平静状态下，双腿直立，平静呼吸测体重的公斤数。理想体重是（身高cm）-105或者是（身高cm）-105男性×0.9，女性×0.85。理想的体重在±10%是正常的，超过理想体重的10%-19.9%为超重，超过理想体重20%以上为肥胖。体重称出以后可以计算体重指数，体重指数是测定肥胖程度的更关键指标，体重指数的计算方法是体重除以身高的平方，体重指数在18.5-23.9为正常，在24.0-27.9为超重，≥28.0为肥胖。体重指数不能准确的描述体内脂肪的分布情况，肌肉发达的人往往容易被误判。
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世界上计算标准体重的方法有很多，我推荐三种比较准确的，1，WHO世界卫生组织的计算方法，2，BMI计算，3，最常见的方法，这三种方法计算的结果可能不一样，但差别不会太大，大家能记住哪种方法，就用哪种吧
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计算体重的方法很多，比较合理的是计算体重指数也就是BMI，计算方法是体重指数等于体重除以身高的平方，体重的单位是千克，身高的单位是米，正常中国人体重指数在20至24比较适宜。
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判断体重是否标准的标准是BMI,18~24之间是正常范围
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