Question

如何预防神经性耳鸣，吃什么比较好？

Answer 1

​预防神经性耳聋，一共有三个步骤：
一、预防神经性耳聋平时就要注意保持耳朵，耳道的清洁，及清理耳朵，保持耳道清洁是防止耳病的重要一环，洗澡、游泳时应戴上耳罩或者塞上棉花防止脏水进入耳道，否则的话会引起发炎。
二、要远离噪音、小区俱乐部、卡拉ok等声音大的场所，长期处于高分贝的噪音环境中会对耳朵的神经和大脑神经造成伤害，诱发神经性耳聋的发生。
三、是神经性耳聋患者的膜多处于积水状态，体内钠高钾低，因此应多吃高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，多吃瘦肉、鲜鱼。也可多食一些韭菜、胡萝卜的高维生素的蔬菜和瓜果，还要清淡饮食，多吃一些如豆类的食品，还可以多运动身体，做一些不剧烈的运动，如散步和慢走。

Answer 2

1、神经性耳鸣多吃豆制品，豆制品里铁和钙的含量比较高，人体多吃含铁的物质，可以扩张微血管软化红血球，促进跑步的血液需求，可以有效地防止听力减退，钙可以填补耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣的症状。

Answer 3

吃点清淡的会比较好