Question

怎样使我自己变得自信，不自卑？

Answer 1

一、正确认识自己，提高自我评价。
自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。因此，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏盖全，认为自己什么都干不了。
二、善于自我满足，消除自卑心理。
自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。因此，凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，这样，就容易达到目标，避免挫折的发生。必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标，而不是为了打败别人。而每次取得的成功体验，都是对自己的一种激励，是十分有利于恢复自信心的。
三、坦然面对挫折，加强心理平衡
自卑的人心理防御机制多数是不健全的，自我评价认知系统多数比较偏低。因此，遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。
四、广泛社会交往，增强生活勇气。
自卑的人多数比较孤僻、内向，不合群，常自己把自己孤立起来，少与周围人群交往，由于缺少心理勾通，易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往，可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生活体验；通过交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活勇气，走出自卑的泥潭；通过交往，可以增进相互间的友谊、情感，使自己的心情变得开朗，自信心得到恢复。
摆脱自卑，找回自信，你会找到自己的位置，你的人生会更精彩！

Answer 2

人总是一步步成长的，让自己变得自信并不是靠嘴皮子就可以实现的，而是靠能力决定的，所以怎么让自己变得自行呢，那就是提升自己。

怎样让自己变得自信

• 1

  让自己变得自信的前提是提高学习能力，我们只有通过不断的学习知识，才能在遇到各种问题的时候，有足够的知识和见解去解决问题。

  

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• 2

  术业有专攻，所以往往自信都是单方面的，对于自己不了解的领域，一方面不要不加思考的接下来，而是要会判断交给谁更合适，并向那个人学习。

  

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• 3

  自信还体现在性格上，如果你的性格是优柔寡断的，那么谈何自信呢，你需要改变的往往是你的性格，可以考虑通过语言暗示自己，你行的，你可以完成。

  

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• 4

  当然了前面的三点是你自信的基础，那么后面就是你自己的表现了，自信体现在与别人的交谈上让别人觉得你知识丰厚，谈吐了得，所以要想变得自信，首先要做到会演讲，会正确的表达自己的意见。

  

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• 5

  自信气质的养成也很重要，比如平常的生活习惯，在走路聊天或者观看电影的时候，要时刻保持自信的笑容，以及独到的思考。

  

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• 6

  当然了我们也可以通过衣着或者地位来获得增强自信的效果，这个也是可取的。

  

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Answer 3

1，多进行自我暗示，早上起床对着镜子笑一下，然后对镜子里的自己说，你今天很好看，你真棒
2，做一点自己擅长的事情，从小事上获取成就感，做得好一定要鼓励自己，哇，我好棒，做的一点问题都没有，一点一点积累自信
3，每个人都有自己没办法做到的事，大家都是一样的，你会别人不会的，别人也会你不会的，大家都是平等的，没有谁比谁高贵
4，尝试一点点改变，穿新衣服，或者画一个美美的妆，都会给自己很大的自信
这都是我自己用过的办法，亲测有效，我之前也很自卑，现在好了很多，希望你也赶快自信起来～

Answer 4

相信自己，不要过度在意别人的评价，每天多笑一笑，努力爱自己，经常鼓励自己，常健身，多读书。

Answer 5

1.
做自己最擅长的事情，扬长避短，慢慢积累自信心。
2.
不断完善自己。不自信的人总认为自己不如他人。可以多看一些书积累知识。条件允许的情况下，也可以报培训班来完善自己，提高自己的自信心。
3.
多和优秀的人在一起交流和学习，这样会增加自己的自信心。和不自信的人在一起，会使自己更不自信。
4.
可以到正规的精神科医院，进行系统的治疗。