Question

怎么才能集中精神？

烦恼太多，杂念太多，控制不住。 精神一直不能集中，脑子有点混乱。。求办法

Answer 1

您好

• 大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。

  

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• 2

  有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。

  

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• 3

  需要树立自信心，要有浓厚的兴趣，兴趣是最好的老师，同学们对自己感兴趣和关心的事情总是记得很牢。

  

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• 4

  明确记忆的目的，记忆目的明确时，明确记忆目的和任务是记忆的动力。

  

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• 5

  还要及时复习巩固，要在理解的基础上加以记忆，结合自身的实际情况加以改进和完善。

  

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