Question

如何快速减掉手臂上的脂肪？

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Answer 1

想要快速的减掉手臂上的脂肪，可以选择晚上按时运动锻炼的方式，选择平板支撑坚持5-10分钟，然后让手臂放松，开始做挥摆的动作，每天坚持做就可以见效，手臂上的脂肪挥得到快速燃烧，从而达到减脂的效果。

Answer 2

想要减掉手臂上的肉和减肥一样，是需要很强的意志力的，首先我们不能乱吃东西，但早饭吃一定要，吃午饭要少，晚饭不能吃。我们还要适当做一些，减手臂的动作运动，我们也可以不做，但这样做会更快一些，剪掉我们手臂上的肉。

Answer 3

手臂上的脂肪的话，肯定减起来会比较困难，但是你执意要减的话，你可以去健身房咨询一下，告诉他们，你要减掉哪里的脂肪？我觉得他们会给你一个最合理的减肥方案，让你的手臂达到你想要的程度，因为他们毕竟是专业的嘛。才可以达到你想要的预期效果。

Answer 4

要快速的减掉手臂上的脂肪的话，那么就应该做一些必备的运动，就比如说俯卧撑就是一个不错的选择，我之前就是这样做的，非常的有效果，而且不仅肥肉没有了，而且肌肉也越来越多了，所以说俯卧撑是一个不错的运动方式，而且真的非常的有效果，而且坚持下去的话，那么就会更好的。

Answer 5

想要快速减掉手臂上的脂肪的时候，一定要注意节食减肥，还要通过健身房做一些专业的减肥锻炼，来去除自己手臂上的脂肪，一定不要通过一些医学上面的抽脂减脂肪来减掉自己手臂上的脂肪。因为这个样子会对自己的身体造来一些难以言喻的伤害。