Question

为什么我的体质怎么练都特别虚，有些人天生不练素质就很好

Answer 1

这是有很多方面原因的。一是锻炼的时间太迟了，以前不注重锻炼，待身体很虚弱的时候才开始锻炼，二是很可能是人们常说的口细，很挑食，顿顿饭都不合口味，吃的很少，身体诸多营养因素缺乏，以至身体不强壮。另一个就是脾虚或肠胃不和，久而久之，得不到治疗，营养失调造成的，要想身体强壮，必须先查清身体是否有毛病，如有应对症治疗，之后慢慢加强锻炼，不能急于求成，心急吃不了热豆腐，得慢慢来，身体通过锻炼素质会好起来的。

Answer 2

健身明明是增强体质，为什么有时候练完人会变得很“虚”