健身过程中如何保护自己的手腕等关节？
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可以自己买衣服买那些护膝呀，保护膝盖啊这些关节的地方。
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健身过程中手腕等关节很容易受到损伤。所以在运动过程中最关心下的保护起到非常关键的作用。一旦关节儿受到损伤，将很难再恢复，甚至影响到了。运动影响到以后的身体健康发展。所以我们平时在活动过程中。活动过程前应对关键进行热身活动，如躯体弯转转让关节得到运动前的热身。 不至于是关键在运紧张的运动过程中受到不必要的损伤给自身的。健康发展带来不必要的影响。
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可以带护膝和护腕子的东西。
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掌握正确的运动方法，才能保护好身体的各个关节。
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最好带上保护关节的保护套
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