Question

长高，早上喝牛奶好还是晚上好

Answer 1

晚上喝牛奶好，因为足够的睡眠有助于长高，这样可以满足睡觉时机体营养的需要，经常参加锻炼，散步，可能会是你长高点…多说点，早上喝点牛奶也没人反对…

Answer 2

晚上睡觉前的时候喝牛奶最有助于身体长高。

晚上睡前1个小时喝牛奶能长高。晚上人体的吸收能力较强，对于含有丰富营养物质的牛奶，人体可以进行最大限度的吸收和消化，从而对人体发挥积极作用。再加上牛奶所具有的促进骨骼发育的作用，那么，适当地喝牛奶就可以加快人体长高。

在日常生活中，很多人常喜欢在早上喝牛奶，殊不知，早上喝牛奶易导致营养成分的流失，从而不能很好的吸收牛奶所具有的营养物质，也就不会起到良好的长高效果。主要是因为早上人体常处于空腹的状态，此时饮用牛奶，常会随着人体其他物质排除体外，不被吸收。

Answer 3

早晚都喝，多出去运动，比如说羽毛球，篮球之类的，运动多了，而且饮食健康的话，我敢保证你绝对会更快长高。我现在1米82，都是打篮球打出来的

Answer 4

早上，喝完牛奶后再做一下运动，有利于吸收。如果想更快长高的话，要多做弹跳类运动，会大有帮助的。

Answer 5

牛奶早上喝好还是晚上喝好？